Wehenabstand
Der Abstand wird von Beginn zu Beginn gemessen, nicht vom Ende bis zum nächsten Beginn. Das ist die häufigste Fehlmessung.
Aktualisiert 7. September 2026 · Referenzwerte von 2026
Rufen Sie dann in Ihrer Praxis oder in der Geburtsklinik an, auch nachts — dort ist immer jemand erreichbar. Bei starken Beschwerden, starker Blutung oder Bewusstseinstrübung 112.
Wehen mitschreiben
Tippen Sie zu Beginn und am Ende jeder Wehe. Der Rechner ermittelt Abstand und Dauer aus den letzten Einträgen.
Noch keine Wehe erfasst.
nur die volle Woche
Auswertung
—
—Was gemessen wird
Zwei Größen, und sie werden oft verwechselt:
- Der Abstand wird vom Beginn einer Wehe bis zum Beginn der nächsten gemessen — nicht vom Ende bis zum nächsten Beginn. Das ist die häufigste Fehlmessung und lässt die Abstände zu lang erscheinen.
- Die Dauer ist die Zeit vom Beginn bis zum Ende einer einzelnen Wehe.
Aussagekräftig ist nicht die einzelne Wehe, sondern das Muster über eine Stunde: Werden die Abstände kürzer, die Wehen länger und stärker?
Übungswehen oder Geburtswehen
| Übungswehen | Geburtswehen | |
|---|---|---|
| Rhythmus | unregelmäßig | regelmäßig, werden kürzer |
| Stärke | bleibt gleich oder lässt nach | nimmt zu |
| Bei Ruhe, Bad, Positionswechsel | lassen meist nach | bleiben oder werden stärker |
| Ort | meist vorn am Bauch | oft vom Rücken nach vorn ziehend |
Ein warmes Bad ist deshalb nicht nur angenehm, sondern auch aufschlussreich: Lassen die Wehen darin nach, waren es meist Übungswehen.
Wann Sie in die Klinik fahren
Eine feste Zahl für alle gibt es nicht — fragen Sie beim Anmeldegespräch nach der Regel Ihrer Klinik. Als verbreitete Orientierung gilt: bei einem ersten Kind regelmäßige, kräftige Wehen alle fünf Minuten über etwa eine Stunde; wer schon geboren hat, fährt früher los, oft schon bei Abständen um zehn Minuten.
Diese Regeln sind bewusst grob. Entscheidender ist Ihr Eindruck: Wenn Sie das Gefühl haben, dass es losgeht, rufen Sie an. Ein Anruf kostet nichts, und die Hebamme am Telefon hört an Ihrer Stimme mehr, als jede Zahl verrät.
Wann Sie sofort anrufen — unabhängig vom Abstand
- Fruchtwasserabgang, besonders wenn das Fruchtwasser grünlich oder blutig ist
- Blutung
- Deutlich weniger Kindsbewegungen als gewohnt
- Wehen vor 37+0 — regelmäßige Wehen vor dieser Woche gehören immer abgeklärt
- Fieber, starke anhaltende Schmerzen, starke Kopfschmerzen mit Sehstörungen
In der Geburtsklinik ist rund um die Uhr jemand erreichbar. Diese Anrufe sind ausdrücklich erwünscht.
Häufige Fragen
Wird der Abstand von Ende zu Beginn gemessen?
Nein, und das ist die häufigste Fehlmessung. Der Abstand wird vom Beginn einer Wehe bis zum Beginn der nächsten gemessen. Wer vom Ende der einen bis zum Beginn der nächsten misst, kommt auf zu lange Abstände — und wartet dann möglicherweise länger, als er sollte. Die Dauer der Wehe ist eine getrennte Angabe.
Wie unterscheide ich Übungswehen von Geburtswehen?
Übungswehen sind unregelmäßig, bleiben gleich stark oder lassen nach und verschwinden meist bei Ruhe, einem warmen Bad oder einem Positionswechsel. Geburtswehen kommen regelmäßig, werden stärker und die Abstände kürzer, und sie lassen sich nicht wegbaden. Ein warmes Bad ist deshalb nicht nur angenehm, sondern auch ein brauchbarer Test.
Ab welchem Abstand soll ich in die Klinik fahren?
Eine feste Zahl für alle gibt es nicht — fragen Sie beim Anmeldegespräch nach der Regel Ihrer Klinik. Verbreitet ist als Orientierung: beim ersten Kind regelmäßige, kräftige Wehen alle fünf Minuten über etwa eine Stunde; wer schon geboren hat, fährt früher los. Entscheidender als jede Zahl ist aber Ihr Eindruck — im Zweifel anrufen.
Was mache ich bei Fruchtwasserabgang?
Anrufen, unabhängig davon, ob Wehen da sind. Das gilt besonders, wenn das Fruchtwasser grünlich oder blutig ist — dann sofort. Auch bei Blutung, deutlich weniger Kindsbewegungen und bei regelmäßigen Wehen vor 37+0 gilt: nicht auf Abstände schauen, sondern anrufen. In der Geburtsklinik ist rund um die Uhr jemand erreichbar, und diese Anrufe sind ausdrücklich erwünscht.
Bleibt meine Wehenliste erhalten, wenn ich die Seite neu lade?
Nein. Die Zeiten werden nur im Arbeitsspeicher Ihres Browsers gehalten und weder gespeichert noch übertragen — beim Neuladen oder Schließen des Tabs sind sie weg. Notieren Sie sich die wichtigsten Angaben deshalb zusätzlich; unter der Geburt sind Zettel und Uhr ohnehin oft praktischer als ein Telefon.
Die Messung des Wehenabstands von Beginn zu Beginn, die Unterscheidung zwischen Übungs- und Geburtswehen sowie die Warnzeichen, bei denen unabhängig vom Wehenabstand Kontakt aufgenommen werden soll, entsprechen den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG) und den Informationen des Deutschen Hebammenverbands. Die genannten Orientierungswerte für den Klinikbesuch sind verbreitete Faustregeln; verbindlich ist die Vorgabe Ihrer Geburtsklinik.
Was dieser Rechner nicht leistet: er beurteilt keinen Geburtsverlauf und ersetzt keinen Anruf. Er schreibt Zeiten mit — die Entscheidung, wann Sie losfahren, trifft Ihre Klinik oder Hebamme mit Ihnen.
Zuletzt geprüft 7. September 2026 · Nächste Prüfung März 2027 · Veröffentlicht 7. September 2026
Die Rechner auf dieser Seite sind allgemeine Information und ersetzen keine ärztliche oder hebammliche Betreuung. Maßgeblich sind die Eintragungen in Ihrem Mutterpass. Einzelheiten im medizinischen Haftungsausschluss.