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Nicht die Länge allein entscheidet, sondern die Schwankung. Und der 28-Tage-Zyklus ist ein Durchschnittswert, kein Normalfall.
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Tragen Sie die ersten Blutungstage der letzten Monate ein — je mehr, desto aussagekräftiger.
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Was als üblich gilt
Ein Zyklus zählt vom ersten Blutungstag bis zum Tag vor der nächsten Blutung. Üblich sind 21 bis 35 Tage; wichtiger als die Länge ist die Schwankung. Der 28-Tage-Zyklus ist ein Durchschnitt, kein Normalfall. In den ersten Jahren nach der ersten Blutung und vor den Wechseljahren ist Unregelmäßigkeit häufig.
| Beobachtung | Warum |
|---|---|
| Regelmäßig kürzer als 21 oder länger als 35 Tage | kann auf eine Störung des Eisprungs hinweisen |
| Blutung länger als 7 Tage | gehört eingeordnet |
| Sehr starke Blutung | häufige Ursache für Eisenmangel — und gut behandelbar |
| Blutungen zwischen den Perioden | gehört immer abgeklärt |
| Ausbleiben über mehr als drei Monate | ohne Schwangerschaft abklärungsbedürftig |
| Plötzliche Änderung eines vorher stabilen Musters | ist ein eigenes Signal |
Häufige Fragen
Ab wann gilt ein Zyklus als unregelmäßig?
Wenn er regelmäßig außerhalb von 21 bis 35 Tagen liegt oder stark schwankt.
Meine Blutung ist sehr stark — ist das normal?
Stündliches Wechseln, große Klumpen oder nächtliches Wechseln gehören in die Praxis.
Meine Periode ist ausgeblieben. Ab wann soll ich etwas tun?
Zuerst eine Schwangerschaft ausschließen. Bleibt die Blutung länger als drei Monate aus, abklären lassen.
Kann ich mit einer Zyklus-App verhüten?
Nicht mit reinen Kalendervorhersagen.
Bleiben meine Zyklusdaten auf diesem Gerät?
Ja. Die Rechnung läuft im Browser; nichts wird gesendet oder gespeichert. Nach dem Schließen des Tabs sind die Eingaben weg.
Grundlagen und Quellen
Leitlinien der DGGG und Patienteninformationen des IQWiG.
- Veröffentlicht
- 7. September 2026
- Zuletzt geprüft
- 7. September 2026
- Nächste Prüfung
- März 2027
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