Blutzucker umrechnen
Der Umrechnungsfaktor ist 18,02. Und wenn Ihr Messgerät plötzlich einstellige Zahlen zeigt, ist meistens die Einheit verstellt.
Aktualisiert 7. September 2026 · Referenzwerte von 2026
Blutzucker umrechnen
Deutsche Befunde geben Blutzucker meist in mg/dl an, Messgeräte lassen sich oft umstellen — daher die Verwirrung.
in mg/dl
Ihr Ergebnis
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—Die Umrechnung
mmol/l = mg/dl ÷ 18,02 · mg/dl = mmol/l × 18,02
Beispiel: 126 mg/dl entsprechen 7,0 mmol/l.
In Deutschland ist bei Blutzucker mg/dl die gebräuchlichere Einheit, in vielen anderen Ländern und in internationalen Veröffentlichungen mmol/l. Messgeräte für zu Hause lassen sich meist umstellen — wenn Ihr Gerät plötzlich einstellige Zahlen anzeigt, ist vermutlich die Einheit verstellt und nicht Ihr Stoffwechsel.
Die Grenzwerte
| Messzeitpunkt | Unauffällig | Vorstufe | Diabetesbereich |
|---|---|---|---|
| Nüchtern | unter 100 mg/dl (5,6 mmol/l) |
100 – 125 mg/dl (5,6 – 6,9) | ab 126 mg/dl (7,0) |
| 2 h nach Belastungstest | unter 140 mg/dl (7,8 mmol/l) |
140 – 199 mg/dl (7,8 – 11,0) | ab 200 mg/dl (11,1) |
| Gelegenheitswert | — | — | ab 200 mg/dl mit typischen Beschwerden |
Die Bereiche zwischen unauffällig und Diabetes heißen gestörte Nüchternglukose beziehungsweise gestörte Glukosetoleranz — im Alltag oft als Prädiabetes bezeichnet. Sie sind kein Diabetes, aber ein Zustand, bei dem sich Veränderungen im Alltag nachweislich lohnen.
Warum das Messgerät zu Hause andere Zahlen zeigt
Die Grenzwerte oben beziehen sich auf venöses Plasma, das im Labor bestimmt wird. Blutzuckermessgeräte für zu Hause messen aus Kapillarblut aus der Fingerbeere und rechnen das Ergebnis auf Plasmawerte um — sie sind also grundsätzlich vergleichbar, aber weniger genau. Zulässige Abweichungen liegen im zweistelligen Prozentbereich.
Deshalb wird eine Diagnose nie mit einem Gerät für zu Hause gestellt, und deshalb sagt eine einzelne Messung nach dem Essen wenig aus: Nach einer Mahlzeit steigt der Wert bei allen Menschen deutlich an, auch ohne Diabetes.
Wann es zu niedrig ist
Ab etwa 70 mg/dl (3,9 mmol/l) spricht man von einer Unterzuckerung. Typische Zeichen sind Zittern, kalter Schweiß, Herzklopfen, Heißhunger, Konzentrationsprobleme und Reizbarkeit.
Bei Menschen ohne blutzuckersenkende Medikamente ist das selten und meist harmlos. Wer Insulin oder bestimmte Tabletten einnimmt, sollte dagegen sofort schnell wirksamen Zucker zu sich nehmen — Traubenzucker, Saft oder gezuckerte Limonade. Bei Bewusstseinstrübung gilt 112, und dann wird nichts mehr eingeflößt.
Häufige Fragen
Mein Messgerät zeigt plötzlich einstellige Werte — ist etwas passiert?
Vermutlich ist die Einheit verstellt. Viele Geräte lassen sich zwischen mg/dl und mmol/l umschalten, und der Umrechnungsfaktor ist 18,02 — aus 108 mg/dl werden 6,0 mmol/l. Prüfen Sie die Einstellung, bevor Sie sich Sorgen machen. Wichtig ist, danach bei einer Einheit zu bleiben, damit Sie Ihre Werte über die Zeit vergleichen können.
Reicht eine Messung für eine Diagnose?
Nein. In Deutschland wird ein Diabetes anhand von zwei auffälligen Werten an verschiedenen Tagen festgestellt — oder anhand eines auffälligen Werts zusammen mit typischen Beschwerden wie starkem Durst, häufigem Wasserlassen und Gewichtsverlust. Ein einzelner erhöhter Wert, besonders aus einem Gerät für zu Hause, ist ein Anlass zur Abklärung und keine Diagnose.
Was bedeutet ein Wert zwischen 100 und 125 nüchtern?
Das ist der Bereich der gestörten Nüchternglukose, umgangssprachlich Prädiabetes. Er ist kein Diabetes, aber ein Zustand mit erhöhtem Risiko — und einer der wenigen, bei denen Veränderungen im Alltag nachweislich viel bewirken. Bewegung, Gewichtsabnahme und weniger zuckerreiche Getränke können den Übergang in einen Diabetes verzögern oder verhindern. Besprechen Sie den Wert in der Praxis, statt ihn abzuhaken.
Warum ist mein Wert nach dem Essen so hoch?
Weil er das bei allen Menschen ist. Nach einer Mahlzeit steigt der Blutzucker deutlich an und fällt danach wieder ab — das ist der normale Verlauf und kein Befund. Aussagekräftig sind der Nüchternwert, der Wert zwei Stunden nach einem standardisierten Belastungstest und der Langzeitwert HbA1c. Eine spontane Messung eine halbe Stunde nach dem Kuchen sagt nichts.
Bleiben meine Werte auf diesem Gerät?
Ja. Die Umrechnung läuft mit JavaScript in Ihrem Browser; der eingegebene Wert und die übrigen Angaben werden nicht übertragen und nicht gespeichert.
Grenzwerte und diagnostische Kriterien nach den Praxisempfehlungen der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG) und der Nationalen VersorgungsLeitlinie Typ-2-Diabetes, bezogen auf venöses Plasma. Umrechnungsfaktor 18,02 zwischen mg/dl und mmol/l für Glukose. Hinweise zur Genauigkeit von Blutzuckermessgeräten für die Eigenanwendung nach den einschlägigen Normanforderungen.
Was dieser Rechner nicht leistet: er stellt keinen Diabetes fest und schließt keinen aus. Die Diagnose erfordert zwei auffällige Werte an verschiedenen Tagen oder einen auffälligen Wert mit typischen Beschwerden — und sie wird in der Praxis gestellt.
Zuletzt geprüft 7. September 2026 · Nächste Prüfung März 2027 · Veröffentlicht 7. September 2026
Die Rechner auf dieser Seite erklären, wie Laborbefunde aufgebaut sind. Sie stellen keine Diagnose und ersetzen die Befundung durch Ihre Praxis nicht. Einzelheiten im medizinischen Haftungsausschluss.