Kostenloser Knieschmerz-Check

Wo genau, seit wann und wobei — daraus ergibt sich das meiste. Und für die Frage nach dem Röntgenbild gibt es eine geprüfte Regel.

Muster einordnen

Wo genau es weh tut und wann es weh tut — daraus ergibt sich das meiste.

Zuerst: trifft eines davon zu?

Ein rotes, überwärmtes Gelenk und eine einseitig geschwollene Wade sind die beiden Punkte, bei denen es auf Stunden ankommt.

Das Knie ist rot, überwärmt und geschwollen, eventuell mit Fieber Nach einem Unfall: Sie können keine vier Schritte gehen Das Knie ist blockiert — es lässt sich nicht mehr ganz strecken oder beugen Das Knie ist innerhalb von zwei Stunden nach einem Unfall deutlich angeschwollen Das Knie gibt nach oder fühlt sich instabil an Bei bekannter Krebserkrankung, unter Blutverdünnung oder mit geschwächtem Immunsystem Die Wade ist einseitig geschwollen, warm und schmerzhaft

Wo sitzt der Schmerz?

Wie hat es angefangen?

Wann tut es am meisten weh?

Schwellung?

Morgensteifigkeit

Alter

Ab 55 gilt nach einem Unfall eine eigene Regel

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Worauf es ankommt

Nach einer Knieverletzung hilft die Ottawa-Regel: Röntgen ist angezeigt ab 55 Jahren, bei Druckschmerz nur über der Kniescheibe oder dem Wadenbeinköpfchen, wenn das Knie nicht bis 90 Grad beugt oder keine vier Schritte möglich sind. Trifft nichts zu, ist ein Bruch sehr unwahrscheinlich. Bei Arthrose ist Bewegung die wirksamste Einzelmaßnahme.

Muster	Typisch
Schmerz um die Kniescheibe	Vorn, verstärkt beim Treppabgehen, in der Hocke und nach längerem Sitzen. Häufig bei jüngeren Menschen und bei Steigerung des Trainingsumfangs.
Meniskusbeteiligung	Innen oder außen, oft nach einer Dreh- oder Stoppbewegung, manchmal mit Blockadegefühl und wiederkehrender Schwellung.
Arthrose	Anlaufschmerz bei den ersten Schritten, kurze Morgensteifigkeit unter 30 Minuten, Beschwerden nehmen mit der Belastung zu. Häufiger ab dem mittleren Alter.
Reizung an der Außenseite	Bei Läuferinnen und Läufern, tritt nach einer bestimmten Distanz reproduzierbar auf.
Beschwerden in der Kniekehle	Spannungsgefühl, manchmal tastbare Schwellung. Oft Folge einer Reizung im Gelenk selbst.

Ein heißes, rotes Gelenk ist ein Notfall Ein einzelnes Gelenk, das rot, überwärmt und stark schmerzhaft ist — besonders mit Fieber — kann eine bakterielle Gelenkentzündung sein. Sie kann das Gelenk innerhalb von Tagen zerstören und muss sofort behandelt werden. Warten Sie damit nicht bis zum nächsten Tag.

Häufige Fragen

Muss ich nach einem verdrehten Knie geröntgt werden?

Nur wenn ein Punkt der Ottawa-Regel zutrifft. Über Meniskus und Bänder sagt die Regel nichts — dafür braucht es eine Untersuchung.

Was bedeutet Anlaufschmerz?

Schmerz bei den ersten Schritten nach Ruhe, typisch für Arthrose. Morgensteifigkeit über 30 Minuten passt nicht dazu und gehört abgeklärt.

Soll ich mein Knie bei Arthrose schonen?

Nein. Kräftigung der Oberschenkelmuskulatur entlastet das Gelenk; Radfahren und Schwimmen sind gut geeignet.

Mein Knie schwillt immer wieder an. Ist das schlimm?

Meist nicht bedrohlich, aber es gehört angesehen. Schwillt es innerhalb von zwei Stunden nach einem Unfall an, noch am selben Tag untersuchen lassen.

Bleibt es privat, was ich eintrage?

Ja. Die Rechnung läuft im Browser; nichts wird gesendet oder gespeichert. Nach dem Schließen des Tabs sind die Eingaben weg.

Grundlagen und Quellen

Ottawa Knee Rule (Stiell et al.); S2k-Leitlinie Gonarthrose der DGOU und Patienteninformationen des IQWiG.

Veröffentlicht: 7. September 2026
Zuletzt geprüft: 7. September 2026
Nächste Prüfung: März 2027

Dieser Rechner ist allgemeine Information und ersetzt kein ärztliches Gespräch. Er stellt keine Diagnose. Bei Beschwerden, die neu sind, sich verschlechtern oder Sie beunruhigen, wenden Sie sich an Ihre Hausarztpraxis — unabhängig von dem, was hier steht. Einzelheiten im medizinischen Haftungsausschluss.