Kostenloser Blutdruck-Rechner

Zu Hause gilt eine andere Grenze als in der Praxis. Das ist die häufigste Fehldeutung bei der Selbstmessung — und dieser Rechner rechnet sie mit.

Wann Sie nicht auf einen Rechner schauen sollten — Worauf es ankommt

Blutdruck einordnen

Der Messort entscheidet über den Grenzwert — wählen Sie ihn zuerst.

Oberer Wert (systolisch)

in mmHg

Unterer Wert (diastolisch)

in mmHg

Wo wurde gemessen?

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Ist das ein Einzelwert?

Einzelwerte sagen wenig aus

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Wann Sie nicht auf einen Rechner schauen sollten Sofort 112: sehr hoher Blutdruck zusammen mit Brustschmerz, Atemnot, Sehstörungen, Sprach- oder Lähmungserscheinungen, starken Kopfschmerzen mit Übelkeit oder Verwirrtheit. Diese Kombination kann auf eine akute Schädigung von Herz, Gehirn oder Nieren hinweisen, und dann zählt Zeit.

Ein hoher Messwert ohne solche Beschwerden ist dagegen selten ein Notfall. Setzen Sie sich hin, warten Sie fünf Minuten und messen Sie erneut. Bleibt der Wert sehr hoch, rufen Sie in der Praxis an — außerhalb der Sprechzeiten unter 116 117.

So wird eingeordnet

Es zählt der ungünstigere der beiden Werte: 138/95 ist Grad 1. Zu Hause gilt eine niedrigere Grenze als in der Praxis — 135/85 statt 140/90 —, weil Praxiswerte durch die Situation im Schnitt höher ausfallen. Ein einzelner Wert sagt wenig; üblich ist ein Mittelwert aus sieben Tagen.

Kategorie	Systolisch	Diastolisch
Optimal	unter 120	unter 80
Normal	120 – 129	80 – 84
Hochnormal	130 – 139	85 – 89
Bluthochdruck Grad 1	140 – 159	90 – 99
Bluthochdruck Grad 2	160 – 179	100 – 109
Bluthochdruck Grad 3	180 und mehr	110 und mehr

Messart	Grenze zum Bluthochdruck
Praxismessung	140/90 mmHg
Selbstmessung zu Hause	135/85 mmHg
24-Stunden-Messung, Tagesmittel	135/85 mmHg
24-Stunden-Messung, 24-Stunden-Mittel	130/80 mmHg
24-Stunden-Messung, Nachtmittel	120/70 mmHg

Keine Medikamente, keine Dosierungen Diese Seite ordnet Messwerte ein. Ob, ab wann und womit behandelt wird, hängt neben der Höhe des Blutdrucks vom Gesamtrisiko ab — Alter, Vorerkrankungen, Nierenwerte, Blutfette, Rauchen. Diese Abwägung gehört in die Praxis. Setzen Sie verordnete Mittel nicht wegen guter Werte ab: gute Werte sind bei einer Behandlung das Ziel und nicht der Beleg dafür, dass sie überflüssig war.

Häufige Fragen

Warum gelten zu Hause andere Grenzwerte?

Weil Praxismessungen im Schnitt höher ausfallen. 140/90 in der Praxis entspricht etwa 135/85 zu Hause.

Mein oberer Wert ist normal, der untere zu hoch. Was gilt?

Der ungünstigere: 132/95 ist Grad 1. Umgekehrt ist 155/85 ebenfalls Grad 1 (isolierte systolische Hypertonie).

Ich habe einmal 170 gemessen — ist das ein Notfall?

Ohne Beschwerden meist nicht. Fünf Minuten sitzen, erneut messen; bleibt er sehr hoch, zeitnah in die Praxis. Mit Brustschmerz, Atemnot, Lähmung oder Sehstörung: 112.

Wie oft und wie lange soll ich messen?

Sieben Tage, morgens und abends je zwei Messungen; den ersten Tag verwerfen, dann den Mittelwert bilden.

Speichert die Seite meine Blutdruckwerte?

Nein. Die Rechnung läuft im Browser; nichts wird gesendet oder gespeichert. Nach dem Schließen des Tabs sind die Eingaben weg.

Grundlagen und Quellen

Einteilung nach der Deutschen Hochdruckliga und den Leitlinien von ESC und ESH, einschließlich der Grenzwerte für Selbst- und 24-Stunden-Messung.

Veröffentlicht: 7. September 2026
Zuletzt geprüft: 7. September 2026
Nächste Prüfung: März 2027

Die Rechner auf dieser Seite sind allgemeine Information und ersetzen keine ärztliche Untersuchung. Sie nennen keine Medikamente und keine Dosierungen. Einzelheiten im medizinischen Haftungsausschluss.

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