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Kostenloser Lärmbelastungs-Rechner

Haarzellen wachsen nicht nach. Deshalb summiert sich jede Belastung über das Leben zur vorherigen hinzu.

Belastung einordnen

Schäden entstehen aus Lautstärke und Dauer zusammen.

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Warum die Zahlen täuschen

Dezibel ist logarithmisch: +3 dB bedeutet doppelte Schallenergie und halbe vertretbare Zeit. Als Anhaltspunkt gelten 85 dB über acht Stunden; bei 91 dB sind es nur noch zwei. Die Haarzellen im Innenohr wachsen nicht nach. Dumpfes Hören oder Ohrgeräusche nach einer Belastung sind Warnzeichen. Für Kopfhörer: höchstens 60 % Lautstärke, 60 Minuten am Stück — Geräuschunterdrückung hilft am meisten.

Auch leiser Lärm hat Folgen Lärm schädigt nicht nur das Gehör. Nächtlicher Verkehrslärm stört den Schlaf auch dann, wenn man davon nicht aufwacht — messbar an Blutdruck und Stresshormonen. Der Zusammenhang zwischen anhaltender Lärmbelastung am Wohnort und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist gut belegt. Wenn Sie an einer lauten Straße wohnen: Schlafzimmer nach hinten, Schallschutzfenster, und bei Überschreitungen ein Blick auf die kommunale Lärmaktionsplanung — Gemeinden sind zur Lärmminderung verpflichtet.

Häufige Fragen

Warum sind drei Dezibel mehr so viel?

Weil die Skala logarithmisch ist: doppelte Energie, halbe Zeit.

Ab wann wird Lärm gefährlich?

Als Anhaltspunkt ab 85 dB über acht Stunden, regelmäßig.

Was bedeutet dumpfes Hören nach einem Konzert?

Ein Warnzeichen: die Belastung war zu hoch.

Welcher Gehörschutz ist der richtige?

Der, den Sie tatsächlich tragen.

Werden meine Angaben gespeichert?

Nein. Die Rechnung läuft im Browser; nichts wird gesendet oder gespeichert. Nach dem Schließen des Tabs sind die Eingaben weg.

Grundlagen und Quellen

Lärm- und Vibrations-Arbeitsschutzverordnung; Informationen der DGUV.

Veröffentlicht
7. September 2026
Zuletzt geprüft
7. September 2026
Nächste Prüfung
März 2027

Die Rechner auf dieser Seite sind allgemeine Information und ersetzen keine fachliche Beratung. Bei baulichen Fragen entscheidet die Beurteilung vor Ort. Einzelheiten im Haftungsausschluss.